mm

Ayşegül Günsur

Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
2 Nisan 2020

EV HALİ

Günlerdir evlerimize kapandık ve bir şekilde bu duruma adapte olmaya çalışıyoruz. Herkes kendine göre bir dayanma mekanizması oluşturmuş. Kimi kitaplara, kimi dizilere, kimi sosyal medyaya boğmuş […]
26 Mart 2020

TEŞEKKÜRLER CORONA

İnsanlığın büyük bir sınavdan geçtiği bu günlerde, içimden teşekkür etmek geliyor. Corona virüsü bize uzun zamandır unuttuğumuz şeyleri hatırlattı. Sağlığımıza önem vermenin ve gereğini yerine getirmenin […]
13 Şubat 2020

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ

Geçen hafta kış hastalıkları ve bağışıklık sisteminden bahsetmiştik. Bu hafta bağışıklık sistemini ve bağışıklık sistemi hastalıklarını desteklemek için neler yapılabilir bakalım. Bağışıklık sistemi yani otoimmün hastalıkları […]
6 Şubat 2020

KIŞ HASTALIKLARI

Corono, influenza, grip ve diğer virüsler insanları, toplumları etkilemeye devam ederken bu konuda özellikle vurgulamak istediğim şey bağışıklık sistemi ve beslenmenin önemi. Hastalığa yakalananlar genellikle bağışıklık […]
30 Ocak 2020

DURDURMA SANATI

Bu hafta, Thich Nhat Hanh ve Dr.Lilian Cheung’un Tadını Çıkar adlı kitabından bazı paragraflar paylaşmak istiyorum. Sağlığımızı bozan yeme alışkanlıklarımızı, beslenmemize farkındalık katarak nasıl düzeltebiliriz… İşte […]
23 Ocak 2020

ÇOCUĞUMA ŞEKER VERME!

Çocuklarımız karnelerini aldı, sömestr tatili başladı. Bununla birlikte tatiller, organizasyonlar, ev gezmeleri, sinemalar, oyun alanları ve avm’lere turlar başladı. Siz nasıl bir program yaptınız? Bu süre […]
16 Ocak 2020

MİDE SAĞLIĞI

Sindirim sistemi genel sağlığımız üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir. Besinlerin özümsenmesini ve dışarı atılmasını sağlamak gibi önemli bir görevi vardır. Bu yüzden ne yerseniz ve […]
9 Ocak 2020

YENİ HEYECAN VERİR…

Yeni her şey ne heyecan verici ve aynı zamanda ne korkutucu değil mi? Hem güzel şeyler olacağı hissi var hem de ya baş edemeyeceğim bir şey […]
error: Üzgünüz. Bu içerik kopyalanamaz!!